怎么样控制自己动手打人在日常，大家难免会遇见一些让大家不爽的事情，或者与其他人发生矛盾、冲突等状况，有的人会选择动手打人来发泄情绪，这不只会带来不好的后果，还会干扰大家的形象和信誉。那样，怎么样控制自己动手打人呢？

如何控制自己动手打人

1、调整心态

在遇见让自己不爽的事情时，大家应该冷静下来，不要一味地发泄情绪，而是要用理智去剖析问题，找出解决问题的最好办法。当大家的情绪得到控制，大家会愈加有理智地看待问题，从而愈加容易控制我们的行为。

2、维持交流

在与其他人发生矛盾时，大家应该维持交流，尝试理解他们的看法和立场，从而找出解决问题的最好办法。假如大家一直维持交流，那样就会非常难动手打人，由于大家会发现，打人并非解决问题的最好办法。

3、掌握控制情绪

掌握控制情绪是非常重要的，由于情绪的失去控制容易致使大家做出错误的决定。当大家感到愤怒、沮丧或不满时，大家可以通过冷静下来、深呼吸、多做运动等方法来控制情绪，从而防止做出过激的行为。

4、寻求帮助

假如大家自己没办法控制我们的情绪和行为，那样大家可以寻求专业帮助，譬如心理健康咨询师、社交工作者等，他们可以帮助大家知道我们的情绪和行为，从而找到解决问题的最好办法。

5、牢记法律意识

动手打人是违法的行为，假如大家动手打人，就会遭到法律的惩罚，影响大家的生活和将来。因此，大家应该牢记法律意识，防止做出违法的行为，从而保护自己和别人的权益。

综上所述，控制自己动手打人需要大家调整心态、维持交流、掌握控制情绪、寻求帮助和牢记法律意识等多方面的努力。只有如此，大家才能在遇见不愉快的事情时，维持冷静、理智地解决问题，而不是动手打人。

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