人的欲望是无穷的，总是一旦放任就会失控。自我放任不只会致使身体上的损害，还会给自己和别人带来心理上的困扰。怎么样控制我们的欲望，成为了当代社会中的要紧课题。

自我放任：怎么样控制我们的欲望？

第一，大家需要认识到自我放任的害处。自我放任会给身体带来伤害，比如过度饮食会引起肥胖和糖尿病；沉迷于游戏和上网成瘾会损害双眼和脊椎；抽烟和喝酒会致使肺和肝脏等器官的损伤等。同时，自我放任也会干扰人的心理健康，比如沉迷于虚拟世界会致使人与人之间的隔阂和社交能力的降低；过度的物质和性欲望会使人陷入迷茫和孤独中。

第二，大家需要探寻控制欲望的办法。这里，大家可以通过规划和调整我们的生活方法来控制欲望。比如，拟定健康的饮食计划和适当的训练计划，同时防止沉迷于游戏和上网成瘾；掌握自我调节和控制情绪，防止过度的心理重压和消极情绪的影响；树立正确的生活观和价值观，防止过度的物质欲望和性欲望的影响。

除此之外，大家还可以通过寻求外部的支持来控制欲望。比如，找到一个志同道合的团体，一块学习和交流控制欲望的办法；寻求心理专业职员的帮忙，探索自己内心是什么原因和动机，从而更好地控制我们的欲望。

总之，控制我们的欲望是一项艰巨的任务，需要大家从多个角度去剖析和探寻解决方案。大家需要认识到自我放任的害处，探寻控制欲望的办法，并寻求外部的支持。只有如此，大家才能更好地掌控我们的生活，达成自我价值的最大化。

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